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好意思国科学家酌量标明：护肺养肺，要多晒太阳。维生素D可能会成就因吸烟引起的肺损害，有助于恣意炎症，因此，维生素D短少者更容易发生炎症、感染，罹患呼吸系统疾病。上昼10~11时晒太阳有助于维生素D的给与。这时空气质料较好，紫外线也相对偏低，肺不好的老东谈主尤其应在这段时刻多晒晒太阳。

中医学以为，晒太阳能赶走冷气，有助于改善消化功能，还能通顺背部经络，对心肺有公正。此外，最佳走削发门晒太阳，不要隔着玻璃晒。

温馨辅导

晒太阳固然亦然有崇拜的，最佳是背对着阳光。清代医家曹庭栋在其所著的《老老恒言》中指出“背为阳，心肺主之”，因为东谈主的背部有繁密穴位，容易因受寒而使心肺功能受到影响。因此claude 文爱，常晒后背可温养东谈主体，起到补阳气的作用，同期可通顺背部经络，对心肺大有裨益。