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为积极反应2025年湘潭市健康常识提升举止暨“健康中国（湖南行）”湘潭站系列举止美国十次啦宜春院，近日，湘潭市雨湖区建元中学连合湘潭市健康教诲所各人许菁菁（各人卫生控制医生、中国养分学会注册养分师、国度健康科普宣讲团成员）开展“科学饮食，健康成长”主题科普讲座，通过专科素养与施行疏导，为全校学生带来一场活泼的健康饮食常识盛宴。 三上悠亚 肛交 举止中，各人许菁菁以青少年平时饮食为切入点，从养分常识、膳食指南、饮食误区、安全防御四大维度张开科普。她联接学龄儿童滋长发育特色，系统素养了碳水化合物、卵白质、脂肪、维生素及矿物资等养分素的中枢作用，强调“平衡养分是青少年健康成长的基石”。针对《中国粹龄儿童膳食指南》，她深切解读“食物各类、谷类为主”的原则，号召学生爱重早餐养分搭配，加多奶成品、鱼禽肉蛋及清新蔬果摄入，并现场革新“挑食偏食”“以零食代餐”等常见误区。 “哪些饮食正在暗暗危害健康？”许菁菁素养通过案例分析，揭露高油高糖的油炸食物、含过量添加剂的零食及腌制食物对肠胃功能、牙齿健康乃至代谢系统的潜在威迫。她指出，弥远食用此类食物易激发肥壮、蛀牙等问题美国十次啦宜春院，并领导学生感性对待食物告白营销，养成清淡饮食、限定进餐的习气。在饮食安全身手，她现场演示“蔬菜生果农残清洗妙技”，疏导如何通过食物标签（分娩日历、保质期、配料表）永别安全食物，并绝顶警示外卖与街边摊的卫生隐患，强调“食物安全是健康底线，需从细节看护”。 讲座穿插问答互动与实操演示，学生们积极参与“膳食搭配挑战”“标签辨识小竞赛”等身手，在施行中自如常识。八年龄学生张同学暗示：“底本每天吃早餐这样进攻！以后要少喝碳酸饮料，多吃清新蔬菜。”举止为止后，学校向学生披发《青少年健康饮食手册》，进一步强化科普遵循。  建元中学关连认真东说念主暗示，这次讲座是学校鼓动健康校园配置的进攻举措。改日，学校将合手续连合专科机构，开展养分厨房施行、健康饮食主题班会等系列举止，将科学饮食理念融入平时教诲，为青少年健康成长注入合手久能源。 “健康中国，养分先行。培养青少年精粹的饮食习气，是为其终生健康奠基的要道一步。”许素养在回归中号召家庭、学校与社会变成协力美国十次啦宜春院，共同看护青少年“舌尖上的改日”。（供稿东说念主：吴峰）
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