美国十次啦宜春院 一滴精等于十滴血？次数太多精子会用完吗？男性生理学问一次说清

小强是一个年青而健康的男性美国十次啦宜春院，对性方面的事情一直充满了艳羡和渴慕。他每每在思象中探索着各式欢愉的场景，并期待着与他的伴侣分享这些玄妙的时刻。然则，随着年齿的增长和对健康的关心，他运行产生了一些担忧。

这天，张强干涉了一场对于男性生殖健康的讲座。一位民众提到了精子的热切性，并线路注解说一滴精液中包含了宽敞的精子，这让他愈加诧异不已。他一霎思起我方已经传奇过一滴精等于十滴血的说法，这让他运行记念我方的每每手淫是否会对体魄酿成伤害。

与此同期，小强的好友小李也有着相同的担忧。他一直合计我方的性智商很强，但当他与夫人运行性糊口后，他才发现原本我方远远低估了她在这方面的需求。他运行记念他们的性糊口是否会影响他的精子数目。

这两个一又友决定沿途去去琢磨，了解更多对于男性生殖健康的学问。看来糊口中不有不少一又友对于性的学问了解的未几，那事实的真相是怎样的呢？随着小艾一探究竟吧。

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一、为什么会有性理想？

性欲是指受到一定刺激后产生的性欣慰和对性糊口的理想，这是东说念主类与生俱来的本能。不同个体之间的性欲存在昭着互异，以至吞并个东说念主在不同技术或环境下，其性欲的波动和变化亦然相配昭着的。

1.激素水平

男女性体内激素水平分泌的变化有所不同，男性会随着年齿的加多分泌越来越少，一般在50岁后会有昭着的下跌。而女性的雌激素水平会在30~45岁时达到巅峰，更年期后体内的雌激素水平会急剧下跌，性欲也会大打扣头。

2.心理因素

东说念主的理想主要来自于大脑情愫核心受到的刺激，与个东说念主的热诚、感受之间有很大关系。要是永远处于惊惧、抑郁、垂危等不良心绪下，会让性欣慰不及，导致性欲下跌，以至会出现性厌恶的问题。

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3.伴侣间情谊

一般而言，新婚佳偶性糊口感受激烈。而精良的情谊基础可以促进佳偶糊口的巩固，要是佳偶情谊较差的话，则容易对互相失去那方面的理想，最终形成了恶性轮回。

4.外部因素

佳偶两边的体味、不雅察竹素/影片以及性不雅念等，也王人会影响自己的理想。

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二、对于性，你可能思知说念

1.一滴精十滴血真是吗？

从西医角度来看，精液由男性睾丸产生，内里有5%的精子和95%的前哨腺液；而血液是由骨髓产生，内里包括有红细胞、白细胞、血小板等因素。单从因素上来看，二者之间是莫得任何关连的，是以也莫得所谓的一滴精十滴血的说法。

这时候好多东说念主会说了，东说念主家中医里是有这个说法的。不能否定，中医里确凿有“精能化血”的说法，但是这里的精液不是指精液或精子，是指的精气神，二者之间莫得任何的关系。

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2.精子会短缺吗？

传言称，男性一世唯有6000次射精的契机，一朝率先这个次数就会精尽东说念主一火，这个说法是真是吗？

虽然不是，男性的睾丸如同精子加工场，24小时内会不眠不断地制造精子，只消男性体内的激素水平、睾丸功能平方，这个功能就会追随男性一世。

3.男性也有最好生养年齿？

从生殖健康的角度来看，男性最好生养年齿在25~35周岁之间，35岁之后男性的生养智商会迟缓下跌。《柳叶刀》上的一项谋划径直将年齿>40岁的男性列为流产的寥寂危机因素。无特有偶，还有多项谋划指出乐龄父亲会加多腾达儿罹患先天性腹黑病、癫痫、精神疾病以及荒漠病的发生风险。

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三、如何莳植精子质料？

2022年11月，《东说念主类生殖更新》上发表了一项谋划，该谋划对1973~2018年国外上公成就表于男性精液质料联系的论文进行了纠合分析，恶果发现1973年环球男性平均精液浓度为1.01亿个/ml，2018年下跌到了4900万/ml。45年时辰里，男性的精子浓度下跌了51.6%、平均精子数目下跌了62%。

对于男性而言，思要莳植精子质料，除了要辩别不良的糊口形貌外，还要多提防食补，这几件事很热切。

1.番茄红素改善精子活力和方式

《欧洲养分学杂志》上的一项谋划指出，男性通过补充番茄红素，可改善精子的活力与方式。男性在糊口中，或可多吃些含有番茄红素的食品，如番茄、西瓜、葡萄柚等。

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2.其余食品

①鱼肉：有谋划发现，男性每周摄入2份鱼肉可加多60%的平方精子，凤尾鱼、鲱鱼、鲑鱼等均是可以的选拔。

②富含B12的食品：鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食品王人富含维生素B12，这些食品可匡助莳植精子活力，还能真贵其出现DNA挫伤。

③生果+ 蔬菜：

果蔬内有丰富的维生素C、维生素E因素，这些维生素可起到很好的抗氧化作用，削弱乙醇、烟草、油炸食品等对于精子的挫伤。

④锌丰富的食品：生养力比拟弱的男性往往有锌难题的问题，提倡男性逐日要补充15mg的锌元素，瘦肉、生蚝、牡蛎、猪肝等的锌元素王人很丰富，日常可合乎多吃。

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这其实便是要保证平衡饮食，丰富养分的摄入，唯有这么才会保管一个健康体重。早在2012年，哈佛大学的谋划东说念主员就发现，超重和肥美的男性产生精子数目较少，以至可能全王人不产生精子。另一方面，体重过轻的男性产生的精子质料也较低。是以为了我方和下一代，从当今运行作念起吧~

参考贵寓：

[1] 《为啥有东说念主整天思啪啪啪，有东说念主却少量也不思？》. 健康湖北 2019-12-14

[2] 《男东说念主射精6000次，女东说念主排卵400颗？掐指一算我还剩……》.生命时报 2017-09-30

[3] 《什么？男性也有最好生养年齿！日常提防这4点美国十次啦宜春院，莳植精子质料》. 科普中国 2023-03-19