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在我看来跳蛋 露出，饭团不错说是早餐最简便的解法之一了！ 一无谓你胆寒搭配，二不稽察你的作念饭功底，况且冷吃热吃滋味都好。比拟便利店一小块七八块钱的价钱，已经在家里作念它更合算。 凭证我之前作念饭团还有姐妹们响应的一些教育，念念要让饭团裹得紧，焖饭这步就很要津。 最佳是用粘性强一些的东北米，烧饭的水量也要比浅薄多小数。 米饭煮得湿润绵软，攥紧之后就谢却易散了，就连口感也会更迷漫！ 有时你们也不错像我这么，焖一锅适口的紫米饭。 紫米自己就挺黏糊的，况且米香味儿也浓，不仅心思造型会更面子，还能让孩子吃下更多养分。 就连内部的配料也无谓你多胆寒，鸡蛋、鸡排、黄瓜、肉松......基本都是孩子爱吃的东西吧。 从准备到拼装都无谓花些许时分，吃进肚子里的是好的碳水和卵白质，相等相宜拿来给上学的孩子当早餐~ - 鸡排饭团 - · 参考月龄 · 15个月以上，对食材不外敏的宝宝 · 食材准备 · 大米60克 紫米40克 / 鸡蛋1个 鸡排1片 / 黄瓜半根 / 肉松适量 辅料：番茄酱、沙拉酱跳蛋 露出 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食 · 操作式样 · 01 作念饭团的米饭，还得是现作念的才适口。一定比例的大米、紫米放进电饭锅里焖，我比较心爱吃这种紫米饭，香味浓，作念出来的饭团也更面子。 02 在焖米饭的时分里，你们不错提前把用得上的这些材料都准备起来。雪柜里有的鸡排煎熟，莫得的，你们也不错换成午餐肉有时是肉肠。 03 我男儿每次吃饭团一定要加的煎鸡蛋，也来一个。 04 为了一霎包饭团的技能更便捷，不论是鸡排已经煎蛋最佳都提前切成这种条条的边幅，放一边备用。 05 好多东谈主心爱先用竹帘塑形，但我认为成功用保鲜膜铺一下会更便捷。 06 刚刚焖好的紫米饭盛出来，均匀的铺在保鲜膜上，稍稍压一压，让所有米饭饼基本成型。 07 饭团里不成少的这两样酱料，一个沙拉酱一个番茄酱，选配料干净小数的就行。 08 之前准备好的鸡排、煎蛋和黄瓜条都放上去，终末撒上肉松，适口的料一定要放得满满的。 09 包饭团的这个手法，你们看一下，因为我这里的东西塞得挺满的，成功卷还不行，就得这么执住保鲜膜向着中间拿起来再攥紧、按压。 09 终末用保鲜膜包好，在砧板上来往滚一滚，让饭团作念得再紧实一些。 10 日本男同好大一个饭团，孩子详情是吃不完的。我一般会成功给饭团一切两半，孩子一半我一半，刚刚好够咱们两个东谈主的早饭。 11 适口的沙拉酱和番茄酱搭配起来，是都备无谓惦记会腻的。 鸡排很嫩、煎蛋很香，带着米饭沿路塞进嘴巴里，竟然不要太中意了！ 长得可人，吃着深切的小饭团，不论内部塞上什么馅料都特地百搭。 拼装的进程，还不错带着孩子沿路作念，全家东谈主都能脱手参与进来，是相等好的一次亲子步履。 紫米饭保鲜膜鸡排紫米饭团发布于：辽宁省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间就业。
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